饮食健康也是保护膝盖的一种方式，减少高热量和高脂肪的食物摄入，有助于控制体重，减轻膝盖的负担。经常穿高跟鞋的女性，要注意膝盖的健康，选择舒适合脚的鞋子。膝盖痛是很多人的共同问题，日常生活中需要注意多休...